Hatha Yoga

Cours commencé, inscription possible
25.08.2022 - 22.12.2022
Sursee, Bahnhofstrasse 28
Je
17:00 - 17:50

Description

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Contenu

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Dates

Jour Date Heure
1. Je 25.08.2022 17:00 - 17:50
2. Je 01.09.2022 17:00 - 17:50
3. Je 08.09.2022 17:00 - 17:50
4. Je 15.09.2022 17:00 - 17:50
5. Je 22.09.2022 17:00 - 17:50
6. Je 29.09.2022 17:00 - 17:50
7. Je 06.10.2022 17:00 - 17:50
8. Je 13.10.2022 17:00 - 17:50
9. Je 20.10.2022 17:00 - 17:50
10. Je 03.11.2022 17:00 - 17:50
11. Je 10.11.2022 17:00 - 17:50
12. Je 17.11.2022 17:00 - 17:50
13. Je 24.11.2022 17:00 - 17:50
14. Je 01.12.2022 17:00 - 17:50
15. Je 15.12.2022 17:00 - 17:50
16. Je 22.12.2022 17:00 - 17:50

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Hatha Yoga
Numéro du cours E_1601915
Participants max. 14
Durée 16 Jour(s) de cours
Total 16 période(s)
de 50 min.
Date 25.08.2022 - 22.12.2022
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 17:00 - 17:50

Ecolage CHF 304.00

Assurance annulation CHF 6.05

Total: CHF 310.05

Total: CHF 304.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Bahnhofstrasse 28
6210 Sursee

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Sursee
Bahnhofstrasse 28
6210 Sursee
Tél. +41 41 418 66 66

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