Hatha Yoga
03.06.2022 - 01.07.2022
Nyon,
Chemin de Crève-Coeur 1
Ve
09:20 -
10:10
Description
Un cours semi -privé à max 4 personnes
Contenu
- Exercices de respiration, de relaxation et de concentration ainsi que de musculation et de mobilité
- Introduction à la philosophie du yoga
- Se familiariser avec les effets du yoga sur votre esprit et votre corps
Prérequis
Aucune condition préalable n'est requise.
Groupe-cible
Adultes
Objectifs d'apprentissage
- En harmonisant votre corps, votre esprit et votre conscience, vous améliorez votre équilibre intérieur et votre capacité de performance.
- Vous renforcez votre musculature, votre posture corporelle et votre psychisme.
- Vous comprenez les effets du yoga sur votre corps, votre psychisme, savez intégrer le Hatha-yoga à votre quotidien et le pratiquer de manière autonome.
Etapes suivantes
- Athanga yoga
- Hatha yoga pour avancé(e)s
- Power yoga - plus
- Yoga pour le dos
- Yoga et respiration
- Yoga pour seniors
- Yoga pour femmes enceintes
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1. Ve
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03.06.2022
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2. Ve
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10.06.2022
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3. Ve
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17.06.2022
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4. Ve
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24.06.2022
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5. Ve
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01.07.2022
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