Hatha Yoga

03.06.2022 - 01.07.2022
Nyon, Chemin de Crève-Coeur 1
Ve
09:20 - 10:10

Description


Un cours semi -privé à max 4 personnes

Contenu

  • Exercices de respiration, de relaxation et de concentration ainsi que de musculation et de mobilité
  • Introduction à la philosophie du yoga
  • Se familiariser avec les effets du yoga sur votre esprit et votre corps

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • En harmonisant votre corps, votre esprit et votre conscience, vous améliorez votre équilibre intérieur et votre capacité de performance.
  • Vous renforcez votre musculature, votre posture corporelle et votre psychisme.
  • Vous comprenez les effets du yoga sur votre corps, votre psychisme, savez intégrer le Hatha-yoga à votre quotidien et le pratiquer de manière autonome.

Etapes suivantes

  • Athanga yoga
  • Hatha yoga pour avancé(e)s
  • Power yoga - plus
  • Yoga pour le dos
  • Yoga et respiration
  • Yoga pour seniors
  • Yoga pour femmes enceintes

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 03.06.2022 09:20 - 10:10
2. Ve 10.06.2022 09:20 - 10:10
3. Ve 17.06.2022 09:20 - 10:10
4. Ve 24.06.2022 09:20 - 10:10
5. Ve 01.07.2022 09:20 - 10:10

Aperçu

Cours / formations Hatha Yoga
Numéro du cours E_1603169
Participants max. 12
Durée 5 Jour(s) de cours
Total 5 période(s)
de 50 min.
Date 03.06.2022 - 01.07.2022
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 09:20 - 10:10

Ecolage CHF 100.00

Assurance annulation CHF 2.00

Total: CHF 102.00

Total: CHF 100.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Chemin de Crève-Coeur 1
1260 Nyon

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Nyon
Chemin de Crève-Coeur 1
1260 Nyon
Tél. +41 58 568 80 60

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