Hatha Yoga

24.08.2022 - 21.12.2022
Nyon, Chemin de Crève-Coeur 1
Me
12:30 - 13:20

Description


Un cours semi -privé à max 4 personnes

Contenu

  • Exercices de respiration, de relaxation et de concentration ainsi que de musculation et de mobilité
  • Introduction à la philosophie du yoga
  • Se familiariser avec les effets du yoga sur votre esprit et votre corps

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • En harmonisant votre corps, votre esprit et votre conscience, vous améliorez votre équilibre intérieur et votre capacité de performance.
  • Vous renforcez votre musculature, votre posture corporelle et votre psychisme.
  • Vous comprenez les effets du yoga sur votre corps, votre psychisme, savez intégrer le Hatha-yoga à votre quotidien et le pratiquer de manière autonome.

Etapes suivantes

  • Athanga yoga
  • Hatha yoga pour avancé(e)s
  • Power yoga - plus
  • Yoga pour le dos
  • Yoga et respiration
  • Yoga pour seniors
  • Yoga pour femmes enceintes

Dates

Jour Date Heure
1. Me 24.08.2022 12:30 - 13:20
2. Me 31.08.2022 12:30 - 13:20
3. Me 07.09.2022 12:30 - 13:20
4. Me 14.09.2022 12:30 - 13:20
5. Me 21.09.2022 12:30 - 13:20
6. Me 28.09.2022 12:30 - 13:20
7. Me 05.10.2022 12:30 - 13:20
8. Me 12.10.2022 12:30 - 13:20
9. Me 19.10.2022 12:30 - 13:20
10. Me 26.10.2022 12:30 - 13:20
11. Me 02.11.2022 12:30 - 13:20
12. Me 09.11.2022 12:30 - 13:20
13. Me 16.11.2022 12:30 - 13:20
14. Me 23.11.2022 12:30 - 13:20
15. Me 30.11.2022 12:30 - 13:20
16. Me 07.12.2022 12:30 - 13:20
17. Me 14.12.2022 12:30 - 13:20
18. Me 21.12.2022 12:30 - 13:20

Aperçu

Cours / formations Hatha Yoga
Numéro du cours E_1603192
Participants max. 12
Durée 18 Jour(s) de cours
Total 18 période(s)
de 50 min.
Date 24.08.2022 - 21.12.2022
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 12:30 - 13:20

Ecolage CHF 360.00

Assurance annulation CHF 7.15

Total: CHF 367.15

Total: CHF 360.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Chemin de Crève-Coeur 1
1260 Nyon

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Nyon
Chemin de Crève-Coeur 1
1260 Nyon
Tél. +41 58 568 80 60

Indiquer l'horaire (CFF)