Hatha Yoga

23.08.2023 - 20.12.2023
Winterthur, Rudolfstrasse 11
Me
18:00 - 19:00

Description

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.
  • Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Contenu

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Informations supplémentaires

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Dates

Jour Date Heure
1. Me 23.08.2023 18:00 - 19:00
2. Me 30.08.2023 18:00 - 19:00
3. Me 06.09.2023 18:00 - 19:00
4. Me 13.09.2023 18:00 - 19:00
5. Me 20.09.2023 18:00 - 19:00
6. Me 27.09.2023 18:00 - 19:00
7. Me 04.10.2023 18:00 - 19:00
8. Me 11.10.2023 18:00 - 19:00
9. Me 18.10.2023 18:00 - 19:00
10. Me 25.10.2023 18:00 - 19:00
11. Me 01.11.2023 18:00 - 19:00
12. Me 08.11.2023 18:00 - 19:00
13. Me 15.11.2023 18:00 - 19:00
14. Me 22.11.2023 18:00 - 19:00
15. Me 29.11.2023 18:00 - 19:00
16. Me 06.12.2023 18:00 - 19:00
17. Me 13.12.2023 18:00 - 19:00
18. Me 20.12.2023 18:00 - 19:00

Aperçu

Cours / formations Hatha Yoga
Numéro du cours E_1616071
Participants max. 14
Durée 18 Jour(s) de cours
Total 21.60 période(s)
de 50 min.
Date 23.08.2023 - 20.12.2023
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 18:00 - 19:00

Ecolage CHF 432.00

Assurance annulation CHF 8.60

Total: CHF 440.60

Total: CHF 432.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
Afficher les abonnements correspondants

Lieu du cours

Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Winterthur
Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur
Tél. +41 58 568 44 45

Indiquer l'horaire (CFF)