Hatha Yoga

Cours commencé, inscription possible
10.01.2023 - 28.02.2023
Rapperswil, Einkaufszentrum Sonnenhof Zürcherstr. 2
Ma
16:30 - 17:30

Description

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Contenu

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Alle, die sich bewegen möchten und etwas für Ihre Gesundheit tun möchten.

Objectifs d'apprentissage

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Informations supplémentaires

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: www.qualitop.ch

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 10.01.2023 16:30 - 17:30
2. Ma 17.01.2023 16:30 - 17:30
3. Ma 24.01.2023 16:30 - 17:30
4. Ma 31.01.2023 16:30 - 17:30
5. Ma 07.02.2023 16:30 - 17:30
6. Ma 14.02.2023 16:30 - 17:30
7. Ma 21.02.2023 16:30 - 17:30
8. Ma 28.02.2023 16:30 - 17:30

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Hatha Yoga
Numéro du cours E_1639067
Participants max. 16
Durée 8 Jour(s) de cours
Total 8 période(s)
de 60 min.
Date 10.01.2023 - 28.02.2023
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 16:30 - 17:30

Ecolage CHF 192.00

Assurance annulation CHF 3.80

Total: CHF 195.80

Total: CHF 192.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Einkaufszentrum Sonnenhof
Zürcherstr. 2
8640 Rapperswil

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Contact et conseils

Klubschule Migros Rapperswil
Zürcherstrasse 2
8640 Rapperswil
Tél. +41 58 568 64 20

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