Hatha Yoga
Cours commencé, inscription possible
31.01.2023 - 04.04.2023
Baden,
Nordhaus 3 / Güterstrasse
Ma
18:30 -
19:20
Description
Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.
Contenu
- Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
- Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
- Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper
Prérequis
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Groupe-cible
Männer und Frauen ab 16 Jahren
Objectifs d'apprentissage
- Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
- Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
- Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.
Etapes suivantes
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1. Ma
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31.01.2023
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18:30
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19:20
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2. Ma
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07.02.2023
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18:30
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19:20
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3. Ma
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14.02.2023
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18:30
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19:20
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4. Ma
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21.02.2023
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18:30
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19:20
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5. Ma
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28.02.2023
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18:30
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19:20
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6. Ma
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07.03.2023
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18:30
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19:20
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7. Ma
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14.03.2023
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18:30
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19:20
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8. Ma
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21.03.2023
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18:30
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19:20
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9. Ma
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28.03.2023
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18:30
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19:20
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10. Ma
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04.04.2023
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18:30
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19:20
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