Hatha Yoga
Cours commencé, inscription possible
02.03.2023 - 06.04.2023
Grand-Lancy,
Esplanade de Pont-Rouge 2
Je
09:30 -
10:20
Description
Initiation à une discipline corporelle de tradition millénaire et à multiples facettes, pour traverser et vivre pleinement toutes les saisons de son existence.
Contenu
Connaissance et pratique d’un ensemble hatha-yogique de postures, respirations, détentes anti-stress, qui amènent au fil du temps et par la régularité de l’exercice, à des changements subtils en plein coeur du quotidien. Philosophie du yoga.
Prérequis
Aucun
Groupe-cible
Adultes
Objectifs d'apprentissage
- Maintenir un corps sain et résistant
- Entretenir dans une discipline harmonieuse toutes ses fonctions vitales
- Savoir respirer
- Savoir se reposer.
Méthodologie/Didactique
Ce cours collectif est essentiellement axé sur la pratique et l’enseignement respecte le rythme d’apprentissage des participants.
La pratique du yoga est à la portée de tous.
Informations supplémentaires
Ce cours peut être vendu au trimestre
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1. Je
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02.03.2023
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09:30
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10:20
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2. Je
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09.03.2023
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09:30
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10:20
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3. Je
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16.03.2023
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09:30
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10:20
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4. Je
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23.03.2023
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09:30
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10:20
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5. Je
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30.03.2023
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09:30
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10:20
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6. Je
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06.04.2023
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09:30
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10:20
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