Hatha Yoga
21.04.2023 - 09.06.2023
Nyon,
Chemin de Crève-Coeur 1
Ve
12:15 -
13:05
Description
Initiation à une discipline corporelle de tradition millénaire et à multiples facettes, pour traverser et vivre pleinement toutes les saisons de son existence.
Contenu
Connaissance et pratique d’un ensemble hatha-yogique de postures, respirations, détentes anti-stress, qui amènent au fil du temps et par la régularité de l’exercice, à des changements subtils en plein coeur du quotidien. Philosophie du yoga.
Prérequis
Aucun
Groupe-cible
Adultes
Objectifs d'apprentissage
- Maintenir un corps sain et résistant
- Entretenir dans une discipline harmonieuse toutes ses fonctions vitales
- Savoir respirer
- Savoir se reposer.
Méthodologie/Didactique
Ce cours collectif est essentiellement axé sur la pratique et l’enseignement respecte le rythme d’apprentissage des participants.
La pratique du yoga est à la portée de tous.
Informations supplémentaires
Prévoir des vêtements confortables n’entravant pas la liberté de mouvement.
Ce cours « abonnement » peut être acheté à l’unité uniquement à la réception ou par téléphone.
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1. Ve
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21.04.2023
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2. Ve
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28.04.2023
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3. Ve
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05.05.2023
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4. Ve
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12.05.2023
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5. Ve
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19.05.2023
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6. Ve
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26.05.2023
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7. Ve
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02.06.2023
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8. Ve
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09.06.2023
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