Hatha Yoga
Cours commencé, inscription possible
14.10.2020 - 28.04.2021
Locarno,
Via ai Saleggi16
Me
17:15 -
18:35
Description
L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.
Objectifs d'apprentissage
La pratica regolare dello yoga
- favorisce il rilassamento dei muscoli
- migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
- aumenta la capacità di concentrazione
- stimola la consapevolezza del proprio corpo.
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1. Me
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14.10.2020
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2. Me
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21.10.2020
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3. Me
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28.10.2020
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4. Me
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24.02.2021
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5. Me
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03.03.2021
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6. Me
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10.03.2021
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7. Me
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17.03.2021
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8. Me
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24.03.2021
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9. Me
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31.03.2021
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10. Me
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14.04.2021
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11. Me
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21.04.2021
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12. Me
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28.04.2021
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