Hatha Yoga
Complet, inscription dans la liste d'attente possible
05.04.2023 - 28.06.2023
Bellinzona,
Piazza R. Simen8
Me
19:00 -
19:50
Description
L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.
Objectifs d'apprentissage
La pratica regolare dello yoga
- favorisce il rilassamento dei muscoli
- migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
- aumenta la capacità di concentrazione
- stimola la consapevolezza del proprio corpo.
|
1. Me
|
05.04.2023
|
19:00
-
19:50
|
|
2. Me
|
19.04.2023
|
19:00
-
19:50
|
|
3. Me
|
26.04.2023
|
19:00
-
19:50
|
|
4. Me
|
03.05.2023
|
19:00
-
19:50
|
|
5. Me
|
10.05.2023
|
19:00
-
19:50
|
|
6. Me
|
17.05.2023
|
19:00
-
19:50
|
|
7. Me
|
24.05.2023
|
19:00
-
19:50
|
|
8. Me
|
31.05.2023
|
19:00
-
19:50
|
|
9. Me
|
07.06.2023
|
19:00
-
19:50
|
|
10. Me
|
14.06.2023
|
19:00
-
19:50
|
|
11. Me
|
21.06.2023
|
19:00
-
19:50
|
|
12. Me
|
28.06.2023
|
19:00
-
19:50
|