Hatha Yoga 50plus (Kleingruppe)

Cours commencé, inscription possible
06.01.2022 - 10.03.2022
Winterthur, Rudolfstrasse 11
Je
14:30 - 15:30

Description

Sie suchen einen Yogakurs, in dem Sie ohne Druck zusammen mit anderen Personen über 50 Jahren Yoga erlernen können. Hatha Yoga ist ein sanftes Körpertraining, das niemanden überfordert. Es kräftigt, dehnt und lockert den ganzen Körper. Seine bewussten Atem- und Konzentrationsübungen regen den Geist an und Sie lernen sich zu entspannen.

Contenu

  • Philosophie des Yoga
  • Asansas (Übungen/Stellungen), die die Kraft und Beweglichkeit fördern sowie die Organfunktion und die Körperenergie positiv beeinflussen
  • Atemübungen
  • Entspannungs- und Konzentrationsübungen

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt

Groupe-cible

Personen ab 50 Jahren

Objectifs d'apprentissage

Durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein fördern Sie Harmonie und Ausgeglichenheit, die richtige Atmung, Beweglichkeit und Kraft sowie der bewusste Umgang mit den körperlichen und geistigen Kräften.

Informations supplémentaires

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Dates

Jour Date Heure
1. Je 06.01.2022 14:30 - 15:30
2. Je 13.01.2022 14:30 - 15:30
3. Je 20.01.2022 14:30 - 15:30
4. Je 27.01.2022 14:30 - 15:30
5. Je 03.02.2022 14:30 - 15:30
6. Je 10.02.2022 14:30 - 15:30
7. Je 17.02.2022 14:30 - 15:30
8. Je 24.02.2022 14:30 - 15:30
9. Je 03.03.2022 14:30 - 15:30
10. Je 10.03.2022 14:30 - 15:30

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Hatha Yoga 50plus (Kleingruppe)
Numéro du cours E_1557504
Participants max. 8
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 12 période(s)
de 50 min.
Date 06.01.2022 - 10.03.2022
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 14:30 - 15:30

Ecolage CHF 276.00

Assurance annulation CHF 5.50

Total: CHF 281.50

Total: CHF 276.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Winterthur
Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur
Tél. +41 58 568 44 45

Indiquer l'horaire (CFF)