Hatha Yoga Aufbau
Cours commencé, inscription possible
08.02.2023 - 12.04.2023
Baden
Me
12:10 -
13:00
Description
Hatha Yoga steht für die körperbetonte Yoga-Praxis. Dabei werden bestimmte Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) harmonisch verbunden. Entdecken Sie in diesem Aufbaukurs weitere Feinheiten und Qualitäten Ihrer Körperwahrnehmung. Verfeinern Sie Ihre Übungen und lernen Sie neue hinzu, um sich bewusst selbst entspannen zu können. Ziel ist die absolute körperliche und geistige Entspannung.
Contenu
- Vertiefung der Atem-, Entspannungs- und Konzentrations-Übungen
- Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
Prérequis
Besuch des tieferen Kursniveaus oder individuelle Grundkenntnisse
Groupe-cible
Erwachsene
Objectifs d'apprentissage
- Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit
- Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche
Etapes suivantes
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1. Me
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08.02.2023
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12:10
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13:00
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2. Me
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15.02.2023
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12:10
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13:00
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3. Me
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22.02.2023
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12:10
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13:00
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4. Me
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01.03.2023
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12:10
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13:00
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5. Me
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08.03.2023
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12:10
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13:00
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6. Me
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15.03.2023
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12:10
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13:00
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7. Me
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22.03.2023
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12:10
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13:00
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8. Me
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29.03.2023
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12:10
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13:00
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9. Me
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05.04.2023
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12:10
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13:00
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10. Me
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12.04.2023
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12:10
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13:00
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