Hatha Yoga / Cours d'été
Cours garanti
08.08.2023 - 22.08.2023
Grand-Lancy,
Esplanade de Pont-Rouge 2
Ma
19:30 -
20:20
Description
Initiation à une discipline corporelle de tradition millénaire et à multiples facettes, pour traverser et vivre pleinement toutes les saisons de son existence.
Contenu
Connaissance et pratique d’un ensemble hatha-yogique de postures, respirations, détentes anti-stress, qui amènent au fil du temps et par la régularité de l’exercice, à des changements subtils en plein coeur du quotidien. Philosophie du yoga.
Prérequis
Aucun
Groupe-cible
Adultes
Objectifs d'apprentissage
- Maintenir un corps sain et résistant
- Entretenir dans une discipline harmonieuse toutes ses fonctions vitales
- Savoir respirer
- Savoir se reposer.
Méthodologie/Didactique
Ce cours collectif est essentiellement axé sur la pratique et l’enseignement respecte le rythme d’apprentissage des participants.
La pratique du yoga est à la portée de tous.
Informations supplémentaires
Prévoir des vêtements confortables n'entravant pas la liberté de mouvement. Ce cours peut être vendu au trimestre
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1. Ma
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08.08.2023
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19:30
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20:20
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2. Ma
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15.08.2023
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19:30
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20:20
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3. Ma
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22.08.2023
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19:30
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20:20
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