Hatha Yoga - Early Bird

13.08.2019 - 15.10.2019
Zofingen, Hintere Hauptgasse 3
Ma
06:45 - 07:25

Description

Unsere Early-Bird-Kurse ermöglichen es Ihnen, sich vor der Arbeit kurz und effektiv zu entspannen. Eine Lektion dauert 40 Minuten. Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Contenu

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 13.08.2019 06:45 - 07:25
2. Ma 20.08.2019 06:45 - 07:25
3. Ma 27.08.2019 06:45 - 07:25
4. Ma 03.09.2019 06:45 - 07:25
5. Ma 10.09.2019 06:45 - 07:25
6. Ma 17.09.2019 06:45 - 07:25
7. Ma 24.09.2019 06:45 - 07:25
8. Ma 01.10.2019 06:45 - 07:25
9. Ma 08.10.2019 06:45 - 07:25
10. Ma 15.10.2019 06:45 - 07:25

Aperçu

Cours / formations Hatha Yoga - Early Bird
Numéro du cours E_1228966
Participants max. 16
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 40 min.
Date 13.08.2019 - 15.10.2019
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 06:45 - 07:25

Ecolage CHF 195.00

Assurance annulation CHF 3.70

Total: CHF 198.70

Total: CHF 195.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Hintere Hauptgasse 3
4800 Zofingen

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Contact et conseils

Klubschule Migros Zofingen
Hintere Hauptgasse 3
4800 Zofingen
Tél. +41 58 568 93 93

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