Hatha Yoga Einsteigerkurs

01.04.2019 - 17.06.2019
Baden, Nordhaus 3 / Güterstrasse
Lu
19:50 - 21:05

Description

Hatha Yoga steht für die körperbetonte Yoga-Praxis. Dabei werden bestimmte Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) harmonisch verbunden. Lernen Sie in diesem Basiskurs, wie Sie Ihren Körper wahrnehmen, Ihren Energiefluss und Ihre innere und äussere Ausgewogenheit beeinflussen. Sie bauen Ihre Kenntnisse und Fertigkeiten von Mal zu Mal auf. Durch die Übungen soll die Lebensenergie (Prana) wieder fliessen und so die geistige Konzentration fördern.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Contenu

  • Grundtechniken der Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen die Grundtechniken des Zusammenspiels von Körper, Geist und Bewusstsein und verbessern Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.
  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 01.04.2019 19:50 - 21:05
2. Lu 08.04.2019 19:50 - 21:05
3. Lu 15.04.2019 19:50 - 21:05
4. Lu 29.04.2019 19:50 - 21:05
5. Lu 06.05.2019 19:50 - 21:05
6. Lu 13.05.2019 19:50 - 21:05
7. Lu 20.05.2019 19:50 - 21:05
8. Lu 27.05.2019 19:50 - 21:05
9. Lu 03.06.2019 19:50 - 21:05
10. Lu 17.06.2019 19:50 - 21:05

Aperçu

Cours / formations Hatha Yoga Einsteigerkurs
Numéro du cours E_1268021
Participants max. 12
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 15 période(s)
de 50 min.
Date 01.04.2019 - 17.06.2019
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 19:50 - 21:05

Ecolage CHF 292.50

Assurance annulation CHF 5.55

Total: CHF 298.05

Total: CHF 292.50
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Baden
Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden
Tél. +41 58 568 97 97

Indiquer l'horaire (CFF)