Hatha Yoga Einsteigerkurs

Cours commencé, inscription possible
04.11.2021 - 13.01.2022
Baden, Nordhaus 3 / Güterstrasse
Je
18:15 - 19:30

Description

Hatha Yoga steht für die körperbetonte Yoga-Praxis. Dabei werden bestimmte Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) harmonisch verbunden. Lernen Sie in diesem Basiskurs, wie Sie Ihren Körper wahrnehmen, Ihren Energiefluss und Ihre innere und äussere Ausgewogenheit beeinflussen. Sie bauen Ihre Kenntnisse und Fertigkeiten von Mal zu Mal auf. Durch die Übungen soll die Lebensenergie (Prana) wieder fliessen und so die geistige Konzentration fördern.

Contenu

  • Grundtechniken der Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen die Grundtechniken des Zusammenspiels von Körper, Geist und Bewusstsein und verbessern Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.
  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Je 04.11.2021 18:15 - 19:30
2. Je 11.11.2021 18:15 - 19:30
3. Je 18.11.2021 18:15 - 19:30
4. Je 25.11.2021 18:15 - 19:30
5. Je 02.12.2021 18:15 - 19:30
6. Je 09.12.2021 18:15 - 19:30
7. Je 16.12.2021 18:15 - 19:30
8. Je 23.12.2021 18:15 - 19:30
9. Je 06.01.2022 18:15 - 19:30
10. Je 13.01.2022 18:15 - 19:30

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Hatha Yoga Einsteigerkurs
Numéro du cours E_1546429
Participants max. 11
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 15 période(s)
de 50 min.
Date 04.11.2021 - 13.01.2022
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 18:15 - 19:30

Ecolage CHF 292.50

Assurance annulation CHF 5.80

Total: CHF 298.30

Total: CHF 292.50
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden

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Contact et conseils

Klubschule Migros Baden
Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden
Tél. +41 58 568 97 97

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