Hatha Yoga - Onlinekurs

Cours garanti
31.01.2022 - 14.03.2022
AL-Online Online
Lu
18:00 - 18:50

Description

  • Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.
  • Dieser Kurs findet ausschliesslich online statt.

Contenu

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Prérequis

  • Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
  • Dieser Kurs finden online via Zoom statt. Sie erhalten vor Kursstart einen Zugangscode und eine Anleitung, wie Sie sich in Zoom einwählen können. Sie benötigen für diesen Kurs ein Gerät (PC, Notebook, Tablet oder Smartphone) mit Bildschirm und Lautsprecher. Ein Mikrofon und Kamera sind nicht zwingend, jedoch sinnvoll, damit die Kursleitung Sie sehen und korrigieren kann und damit Sie mit der Kursleitung kommunizieren können.
  • Sie benötigen für die Lektion eine Yogamatte oder eine ähnlich bequeme Unterlage.

Groupe-cible

Bewegungsfreudige Personen mit oder ohne Yogaerfahrung

Objectifs d'apprentissage

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 31.01.2022 18:00 - 18:50
2. Lu 07.02.2022 18:00 - 18:50
3. Lu 14.02.2022 18:00 - 18:50
4. Lu 21.02.2022 18:00 - 18:50
5. Lu 28.02.2022 18:00 - 18:50
6. Lu 07.03.2022 18:00 - 18:50
7. Lu 14.03.2022 18:00 - 18:50

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Hatha Yoga - Onlinekurs
Numéro du cours E_1560849
Participants max. 25
Durée 7 Jour(s) de cours
Total 7 période(s)
de 50 min.
Date 31.01.2022 - 14.03.2022
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 18:00 - 18:50

Ecolage CHF 105.00

Assurance annulation CHF 2.10

Total: CHF 107.10

Total: CHF 105.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

AL-Online
Online
 

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Contact et conseils

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Vulkanplatz 8
8048 Zürich-Altstetten
Tél. +41 44 278 62 62

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