Hatha Yoga Seniors
Cours commencé, inscription possible
dès 09.01.2020
Grand-Lancy,
Esplanade de Pont-Rouge 2
Je
14:30 -
15:20
Description
Initiation à un ensemble hatha-yoguique de postures, respirations et détente anti-stress harmonisant toutes nos fonctions. Ecole de souplesse, patience, calme et maîtrise de soi.
Contenu
Connaissance et pratique d'un ensemble hatha-yogique de postures, respirations, détentes anti-stress, qui amènent au fil du temps et par la régularité de l'exercice, à des changements subtils en plein coeur du quotidien. Philosophie du yoga.
Prérequis
Aucun
Objectifs d'apprentissage
Les cours sont adaptés pour ceux et celles n’ayant jamais pratiqués le yoga ou ayant des difficultés. Le cours est donné en douceur et met une emphase particulière sur la détente et le bien-être.
La lenteur de la pratique des postures de base, vous permet de relaxer tout en améliorant votre condition physique. Les cours sont dispensés et adaptés à votre rythme .
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1. Je
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09.01.2020
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14:30
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15:20
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2. Je
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16.01.2020
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3. Je
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23.01.2020
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4. Je
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30.01.2020
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5. Je
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06.02.2020
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14:30
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6. Je
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13.02.2020
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7. Je
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20.02.2020
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8. Je
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27.02.2020
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9. Je
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05.03.2020
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10. Je
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12.03.2020
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11. Je
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19.03.2020
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12. Je
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26.03.2020
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13. Je
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02.04.2020
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14. Je
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09.04.2020
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14:30
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