Hatha Yoga - avancé

Cours garanti
31.01.2018 - 04.07.2018
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Me
20:00 - 21:00

Description

Le Yoga est une discipline indienne comprenant des exercices corporels et spirituels. Le langage occidental associe la pratique du yoga plutôt orientée sur les exercices physiques sous le terme générique de Hatha- yoga: postures conscientes du corps, exercices de respirations, de relaxation et de concentration comme phases préparatoires de la méditation. Vous améliorez ainsi votre équilibre intérieur et votre capacité de performance en harmonisant votre corps, votre esprit et votre conscience. Ce cours convient aussi bien aux débutants qu’aux plus avancés.

Contenu

  • Exercices de respiration, de relaxation et de concentration ainsi que de musculation et de mobilité
  • Introduction à la philosophie du yoga
  • Se familiariser avec les effets du yoga sur votre esprit et votre corps

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • En harmonisant votre corps, votre esprit et votre conscience, vous améliorez votre équilibre intérieur et votre capacité de performance.
  • Vous renforcez votre musculature, votre posture corporelle et votre psychisme.
  • Vous comprenez les effets du yoga sur votre corps, votre psychisme, savez intégrer le Hatha-yoga à votre quotidien et le pratiquer de manière autonome.

Etapes suivantes

  • Athanga yoga
  • Hatha yoga pour avancé(e)s
  • Power yoga - plus
  • Yoga pour le dos
  • Yoga et respiration
  • Yoga pour seniors
  • Yoga pour femmes enceintes

Dates

Jour Date Heure
1. Me 31.01.2018 20:00 - 21:00
2. Me 07.02.2018 20:00 - 21:00
3. Me 14.02.2018 20:00 - 21:00
4. Me 21.02.2018 20:00 - 21:00
5. Me 28.02.2018 20:00 - 21:00
6. Me 07.03.2018 20:00 - 21:00
7. Me 14.03.2018 20:00 - 21:00
8. Me 21.03.2018 20:00 - 21:00
9. Me 28.03.2018 20:00 - 21:00
10. Me 04.04.2018 20:00 - 21:00
11. Me 11.04.2018 20:00 - 21:00
12. Me 18.04.2018 20:00 - 21:00
13. Me 25.04.2018 20:00 - 21:00
14. Me 02.05.2018 20:00 - 21:00
15. Me 09.05.2018 20:00 - 21:00
16. Me 16.05.2018 20:00 - 21:00
17. Me 23.05.2018 20:00 - 21:00
18. Me 30.05.2018 20:00 - 21:00
19. Me 06.06.2018 20:00 - 21:00
20. Me 13.06.2018 20:00 - 21:00
21. Me 20.06.2018 20:00 - 21:00
22. Me 27.06.2018 20:00 - 21:00
23. Me 04.07.2018 20:00 - 21:00

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Hatha Yoga - avancé
Numéro du cours E_1168064
Participants max. 12
Durée 23 Jour(s) de cours
Total 23 période(s)
de 50 min.
Date 31.01.2018 - 04.07.2018
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 20:00 - 21:00

Ecolage CHF 368.00

Total: CHF 368.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50
Fax +41 58 568 83 51

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