Hatha Yoga / cours d'été

09.07.2019 - 27.08.2019
Fribourg, Hans Fries 4
Ma
20:15 - 21:15

Description

Le Yoga est une discipline indienne comprenant des exercices corporels et spirituels. Le langage occidental associe la pratique du yoga plutôt orientée sur les exercices physiques sous le terme générique de Hatha- yoga: postures conscientes du corps, exercices de respirations, de relaxation et de concentration comme phases préparatoires de la méditation. Vous améliorez ainsi votre équilibre intérieur et votre capacité de performance en harmonisant votre corps, votre esprit et votre conscience. Ce cours convient aussi bien aux débutants qu’aux plus avancés.

Contenu

  • Exercices de respiration, de relaxation et de concentration ainsi que de musculation et de mobilité
  • Introduction à la philosophie du yoga
  • Se familiariser avec les effets du yoga sur votre esprit et votre corps

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • En harmonisant votre corps, votre esprit et votre conscience, vous améliorez votre équilibre intérieur et votre capacité de performance.
  • Vous renforcez votre musculature, votre posture corporelle et votre psychisme.
  • Vous comprenez les effets du yoga sur votre corps, votre psychisme, savez intégrer le Hatha-yoga à votre quotidien et le pratiquer de manière autonome.

Etapes suivantes

  • Athanga yoga
  • Hatha yoga pour avancé(e)s
  • Power yoga - plus
  • Yoga pour le dos
  • Yoga et respiration
  • Yoga pour seniors
  • Yoga pour femmes enceintes

Info prix

Inscription par leçon possible

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 09.07.2019 20:15 - 21:15
2. Ma 16.07.2019 20:15 - 21:15
3. Ma 23.07.2019 20:15 - 21:15
4. Ma 30.07.2019 20:15 - 21:15
5. Ma 06.08.2019 20:15 - 21:15
6. Ma 13.08.2019 20:15 - 21:15
7. Ma 20.08.2019 20:15 - 21:15
8. Ma 27.08.2019 20:15 - 21:15

Aperçu

Cours / formations Hatha Yoga / cours d'été
Numéro du cours E_1315339
Participants max. 12
Durée 8 Jour(s) de cours
Total 8 période(s)
de 50 min.
Date 09.07.2019 - 27.08.2019
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 20:15 - 21:15

Ecolage CHF 128.00

Assurance annulation CHF 2.45

Total: CHF 130.45

Total: CHF 128.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

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