Hatha Yoga (français )

15.10.2018 - 17.12.2018
Biel/Bienne, Unionsgasse 13
Lu
20:00 - 20:50

Description

Le yoga est une méthode globale de développement. Le yoga indien classique met l'accent sur le développement physique, spirituel et mental. Par les postures, des exercices de respiration, de relaxation et de concentration (méditation) on soutien et améliore la force, la souplesse et l'esprit.
  • Ce cours est reconnu par le label QualiCert. Cela vous donne la possibilité de faire valoir auprès de votre caisse maladie une contribution aux frais des cours dans la mesure où vous avez souscrit une assurance complémentaire adaptée. De plus amples informations sous qualicert.ch.

Contenu

  • Exercices de respiration, de relaxation et de concentration ainsi que de musculation et de mobilité
  • Introduction à la philosophie du yoga
  • Se familiariser avec les effets du yoga sur votre esprit et votre corps

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • En harmonisant votre corps, votre esprit et votre conscience, vous améliorez votre équilibre intérieur et votre capacité de performance.
  • Vous renforcez votre musculature, votre posture corporelle et votre psychisme.
  • Vous comprenez les effets du yoga sur votre corps, votre psychisme, savez intégrer le Hatha-yoga à votre quotidien et le pratiquer de manière autonome.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 15.10.2018 20:00 - 20:50
2. Lu 22.10.2018 20:00 - 20:50
3. Lu 29.10.2018 20:00 - 20:50
4. Lu 05.11.2018 20:00 - 20:50
5. Lu 12.11.2018 20:00 - 20:50
6. Lu 19.11.2018 20:00 - 20:50
7. Lu 26.11.2018 20:00 - 20:50
8. Lu 03.12.2018 20:00 - 20:50
9. Lu 10.12.2018 20:00 - 20:50
10. Lu 17.12.2018 20:00 - 20:50

Aperçu

Cours / formations Hatha Yoga (français )
Numéro du cours E_1190043
Participants max. 12
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 15.10.2018 - 17.12.2018
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 20:00 - 20:50

Ecolage CHF 175.00

Total: CHF 175.00
TVA comprise (le cas échéant)
Avec un abonnement de l’Ecole-club Migros, vous pouvez aussi réserver des leçons individuelles pour ce cours. Plus d’informations sous www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Unionsgasse 13
2500 Biel/Bienne

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Contact et conseils

Klubschule Migros Biel/Bienne
Unionsgasse 13
2502 Biel / Bienne
Tél. +41 58 568 96 96
Fax 

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