Hatha Yoga (français )

Cours commencé, inscription possible
02.12.2019 - 17.02.2020
Biel/Bienne, Unionsgasse 13
Lu
09:00 - 09:50

Description

Le yoga est une méthode globale de développement. Le yoga indien classique met l'accent sur le développement physique, spirituel et mental. Par les postures, des exercices de respiration, de relaxation et de concentration (méditation) on soutien et améliore la force, la souplesse et l'esprit.

Contenu

  • Exercices de respiration, de relaxation et de concentration ainsi que de musculation et de mobilité
  • Introduction à la philosophie du yoga
  • Se familiariser avec les effets du yoga sur votre esprit et votre corps

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • En harmonisant votre corps, votre esprit et votre conscience, vous améliorez votre équilibre intérieur et votre capacité de performance.
  • Vous renforcez votre musculature, votre posture corporelle et votre psychisme.
  • Vous comprenez les effets du yoga sur votre corps, votre psychisme, savez intégrer le Hatha-yoga à votre quotidien et le pratiquer de manière autonome.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 02.12.2019 09:00 - 09:50
2. Lu 09.12.2019 09:00 - 09:50
3. Lu 16.12.2019 09:00 - 09:50
4. Lu 06.01.2020 09:00 - 09:50
5. Lu 13.01.2020 09:00 - 09:50
6. Lu 20.01.2020 09:00 - 09:50
7. Lu 27.01.2020 09:00 - 09:50
8. Lu 03.02.2020 09:00 - 09:50
9. Lu 10.02.2020 09:00 - 09:50
10. Lu 17.02.2020 09:00 - 09:50

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Hatha Yoga (français )
Numéro du cours E_1368606
Participants max. 12
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 02.12.2019 - 17.02.2020
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 09:00 - 09:50

Ecolage CHF 195.00

Assurance annulation CHF 3.70

Total: CHF 198.70

Total: CHF 195.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Unionsgasse 13
2500 Biel/Bienne

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Contact et conseils

Klubschule Migros Biel/Bienne
Unionsgasse 13
2502 Biel / Bienne
Tél. +41 58 568 96 96

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