Hatha Yoga für Seniorinnen und Senioren

Cours commencé, inscription possible
28.03.2019 - 11.07.2019
Winterthur, Rudolfstrasse 11
Je
14:30 - 15:30

Description

Sie suchen einen Yogakurs, in dem Sie ohne Druck zusammen mit anderen Seniorinnen und Senioren Yoga erlernen können. Hatha Yoga ist ein sanftes Körpertraining, das niemanden überfordert. Es kräftigt, dehnt und lockert den ganzen Körper. Seine bewussten Atem- und Konzentrationsübungen regen den Geist an und Sie lernen sich zu entspannen.

Contenu

  • Philosophie des Yoga
  • Asansas (Übungen/Stellungen), die die Kraft und Beweglichkeit fördern sowie die Organfunktion und die Körperenergie positiv beeinflussen
  • Atemübungen
  • Entspannungs- und Konzentrationsübungen

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt

Groupe-cible

Personen ab 60 Jahren

Objectifs d'apprentissage

Durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein fördern Sie Harmonie und Ausgeglichenheit, die richtige Atmung, Beweglichkeit und Kraft sowie der bewusste Umgang mit den körperlichen und geistigen Kräften.

Dates

Jour Date Heure
1. Je 28.03.2019 14:30 - 15:30
2. Je 04.04.2019 14:30 - 15:30
3. Je 11.04.2019 14:30 - 15:30
4. Je 18.04.2019 14:30 - 15:30
5. Je 25.04.2019 14:30 - 15:30
6. Je 02.05.2019 14:30 - 15:30
7. Je 09.05.2019 14:30 - 15:30
8. Je 16.05.2019 14:30 - 15:30
9. Je 23.05.2019 14:30 - 15:30
10. Je 06.06.2019 14:30 - 15:30
11. Je 13.06.2019 14:30 - 15:30
12. Je 20.06.2019 14:30 - 15:30
13. Je 27.06.2019 14:30 - 15:30
14. Je 04.07.2019 14:30 - 15:30
15. Je 11.07.2019 14:30 - 15:30

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Hatha Yoga für Seniorinnen und Senioren
Numéro du cours E_1304775
Participants max. 14
Durée 15 Jour(s) de cours
Total 18 période(s)
de 50 min.
Date 28.03.2019 - 11.07.2019
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 14:30 - 15:30

Ecolage CHF 324.00

Assurance annulation CHF 6.15

Total: CHF 330.15

Total: CHF 324.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Winterthur
Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur
Tél. +41 58 568 44 45

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