Indoor Cycling

29.10.2021 - 14.01.2022
Baden, Nordhaus 3 / Güterstrasse
Ve
18:00 - 18:50

Description

Effektives Kreislauftraining auf dem Fahrrad für mehr Leistungsfähigkeit und Konzentration. Indoor Cycling ist das perfekte Ausdauertraining auf einem speziellen stationären Fahrrad mit Starrlauf. Indoor Cycling verbindet verschiedenste Musikstile mit rhythmischem Radfahren. Dabei trainieren Sie nicht nur Ihre Ausdauer. Sie kräftigen gleichzeitig die Bein-, Rücken-, Bauch- und Schultergürtelmuskulatur. Fahrradhosen und - schuhe sind empfehlenswert, jedoch nicht Voraussetzung.

Contenu

  • Ausdauer-Training auf dem stationären Indoor Bike.

Prérequis

Es sind keine speziellen Voraussetzungen erforderlich.

Groupe-cible

Indoor Cycling eignet sich für alle, die ihre Ausdauer und Fitness verbessern wollen.

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen, Ihr Indoor Bike korrekt einzustellen.
  • Sie können zum Rhythmus der Musik ein durch den Kursleiter vorgegebenes Profil fahren.
  • Sie profitieren ganz automatisch von den positiven körperlichen Auswirkungen auf das Herz-Kreislaufsystem, die Muskulatur, die Gelenke und das Immunsystem.

Etapes suivantes

Informations supplémentaires

Es kann mit Cycling-Schuhen (SPD-Pedal) oder normalen Turnschuhen trainiert werden.

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 29.10.2021 18:00 - 18:50
2. Ve 05.11.2021 18:00 - 18:50
3. Ve 12.11.2021 18:00 - 18:50
4. Ve 19.11.2021 18:00 - 18:50
5. Ve 26.11.2021 18:00 - 18:50
6. Ve 03.12.2021 18:00 - 18:50
7. Ve 10.12.2021 18:00 - 18:50
8. Ve 17.12.2021 18:00 - 18:50
9. Ve 07.01.2022 18:00 - 18:50
10. Ve 14.01.2022 18:00 - 18:50

Aperçu

Cours / formations Indoor Cycling
Numéro du cours E_1462303
Participants max. 4
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 60 min.
Date 29.10.2021 - 14.01.2022
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 18:00 - 18:50

Ecolage CHF 234.00

Assurance annulation CHF 4.65

Total: CHF 238.65

Total: CHF 234.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden

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Contact et conseils

Klubschule Migros Baden
Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden
Tél. +41 58 568 97 97

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