Initiation au Tai Chi

02.06.2020 - 02.06.2020
Yverdon, Ruelle Vautier 10
Ma
14:30 - 16:30

Description

Le Taï Chi est une gymnastique douce d'origine chinoise faite de déplacements et de gestes coordonnés, comme une danse. Ses mouvements calmes et fluides sont conçus pour entretenir une circulation harmonieuse de l'énergie vitale, ils fortifient le corps tout en l'assouplissant et favorisent la tranquillité ainsi que la réceptivité de l'esprit.
Ce cours est une introduction au Taï Chi.

Contenu

Des enchaînements de figures qui exercent en douceur le corps dans son entier. Ils développent notamment le sens de l'équilibre dans le mouvement, le sens de l'orientation et le sens de la juste mesure dans l'effort musculaire. Ils contribuent à l'assouplissement des articulations et à une meilleure coordination physique. Par leur déroulement lent ils favorisent une respiration naturelle et une meilleure attention aux rythmes naturels du corps.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Exercer le corps sans l'agresser, le fortifier et l'assouplir en douceur
  • Calmer la pensée et mieux l'intégrer dans le moment présent

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 02.06.2020 14:30 - 16:30

Aperçu

Cours / formations Initiation au Tai Chi
Numéro du cours E_1383698
Participants max. 18
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 2 période(s)
de 50 min.
Date 02.06.2020 - 02.06.2020
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 14:30 - 16:30

Ecolage CHF 50.00

Assurance annulation CHF 0.95

Total: CHF 50.95

Total: CHF 50.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Ruelle Vautier 10
1400 Yverdon

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Yverdon
Ruelle Vautier 10
1400 Yverdon
Tél. +41 58 568 32 80

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