Inside Flow Yoga (Kleingruppe) / Workshop

11.12.2021 - 11.12.2021
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Sa
08:30 - 11:20

Description

Diese Yoga-Einheit ist abgeleitet von Vinyasa Flow. Eine Stunde im Fluss, es gibt keinen Anfang und kein Ende. Eine fliessende Abfolge von Asanas, geleitet vom Atem und moderner Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Zu moderner Musik wird eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt. Der Atem lenkt die Bewegungen und jede Bewegung wird mit der Ein- und Ausatmung synchronisiert. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftolles Fliessen erleben und Ihre körperliche Kondition verbessern möchten. Geeignet für Geübte und Fortgeschrittene.

Contenu

  • Atem-, Entspannungs-, Konzentrations- sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen

Prérequis

Workshop für Geübte und Fortgeschrittene

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit
  • Sie steigern Ihre Kondition

Méthodologie/Didactique

Frontalunterricht

Dates

Jour Date Heure
1. Sa 11.12.2021 08:30 - 11:20

Aperçu

Cours / formations Inside Flow Yoga (Kleingruppe) / Workshop
Numéro du cours E_1520771
Participants max. 8
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 3 période(s)
de 50 min.
Date 11.12.2021 - 11.12.2021
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 08:30 - 11:20

Ecolage CHF 69.00

Assurance annulation CHF 1.35

Total: CHF 70.35

Total: CHF 69.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen

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Contact et conseils

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen
Tél. +41 58 568 44 44

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