Instructeur.trice Power Yoga

sur demande
Fribourg, Rue Hans-Fries 4

Description

Vous pratiquez le yoga ou le power yoga et vous vous êtes enthousiaste face à ses effet positifs ? Alors il est temps de vous mettre à dispenser des cours, et plus seulement à en suivre ! Cette formation s’adresse à toutes les personnes qui ont découvert l’attrait du yoga et souhaitent accompagner d’autres personnes sur la voie de la relaxation, de l’écoute du corps et du bien-être, ou qui veulent étoffer leurs expériences. Elle convient aussi en formation continue pour les instructeurs/instructrices de cours collectifs qui veulent élargir leurs compétences. Les participant-es acquièrent dans un premier temps une qualification de base : la licence B de Power Yoga. La licence B transmet les connaissances fondamentales et les compétences pour enseigner le power yoga. Le power yoga est une forme de yoga dynamique. Les asanas, fameuses postures du yoga, sont pratiqués les uns après les autres dans un enchaînement. Les exercices se suivent sans interruption.
La valeur du yoga ne peut être décrite, il faut la vivre – B.K.S. Iyengar

Contenu

La formation se compose des modules suivants et fait partie intégrante d’un e-learning :
  • e-learning en auto-apprentissage: anatomie
  • Module Yoga 1 : 2 jours Introduction au yoga et à la pratique des asanas : Qu’est-ce que le yoga, structure d’une leçon, asana I, enchaînements I et exercices pratiques. Objectifs : bases et informations sur le yoga.
  • Module Yoga 2 : 2 jours Fonctionnalité et orientation I : philosophie, anatomie, asana II, enchaînements II et exercices pratiques. Objectifs : approfondir sa compréhension basique de l’anatomie par la pratique personnelle.
  • Module Yoga 3 : 2 jours Fonctionnalité et orientation II : anatomie, méthode/didactique I et enseigner les asanas. Objectifs : approfondir la pratique, enseigner les asanas et les enchaînements.
  • Module Yoga 4 : 2 jours Enseigner les asanas et établir les cours : méthode/didactique II, structuration d’une leçon, pratique d’enseignement, préparation à l’examen. Objectifs : approfondir sa propre pratique, enseigner les asanas et les enchaînements, renforcer les acquis.
  • Examen : 1 jour Examen : composé d’une partie théorique et d’une partie pratique.

Prérequis

  • Âge minimum : 18 ans
  • Bonnes connaissances du français à l’oral et à l’écrit, au minimum niveau B2
  • Fréquentation régulière de cours de (power) yoga pendant plusieurs années (pratique régulière et personnelle du yoga pendant au moins un an).

Groupe-cible

Les personnes pratiquant le yoga et qui souhaitent approfondir et/ou transmettre leur précieux savoir. Les enseignants du domaine fitness et relaxation qui aimeraient aussi proposer des cours de yoga à l’avenir.

Objectifs d'apprentissage

Au terme de la formation avec licence B de power yoga, vous serez en mesure :
  • d’enseigner le power yoga,
  • d’enseigner les asanas (postures de yoga),
  • d’enseigner des exercices de relaxation,
  • d’intégrer des informations générales sur le yoga aux leçons,
  • de donner des indications et de proposer des variantes d’exercices en cas de problèmes de santé,
  • d’utiliser efficacement et en complément les accessoires de base, comme les blocs et les ceintures.
L’efficacité de l’apprentissage est assurée par la combinaison d’unités
didactiques en ligne et la transmission claire de la théorie, avec une mise en pratique immédiate et un travail de groupe. Vous bénéficiez ainsi d’un savoir complet à mettre en œuvre durant les cours de yoga.
Des sujets théoriques choisis sont également disponibles dans les unités en ligne pour l’apprentissage autonome, p. ex. les bases de l’anatomie pour instructeurs/instructrices de yoga. Cela permet à toutes les personnes participantes de trouver leur rythme d’apprentissage en fonction de leurs connaissances préalables.
Deux enchaînements et une série de 22 asanas de base ont été prédéfinis pour s’entraîner et approfondir la pratique personnelle. Ils sont également disponibles sous la forme d’une vidéo avec des exercices.

Attestation

Une fois l’examen réussi, vous obtenez la licence B de Power Yoga. Ce diplôme vous permet d’enseigner le power yoga dans les studios de fitness ou à l’École-club Migros.

Etapes suivantes

Ateliers de yoga thématiques,formation Licence B de cours collectifs, instructeur/instructrice de pilates sur tapis

Aperçu

Cours / formations Instructeur.trice Power Yoga
Numéro du cours 0K_185833
Participants max. 10
Durée Total 63 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 1'990.00

Total: CHF 1'990.00

Total: CHF 1'990.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

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