Interval Training
sur demande
Bulle,
Rue de la Toula 20
Description
Alternance d'exercices cardio-vasculaires et musculaires grâce à différents postes. Un cours idéal pour brûler les graisses et améliorer votre condition physique.
Contenu
- Échauffement
- Alternance d’exercices cardio-vasculaires et musculaires sur différents postes
- Stretching
- Cours sans chorégraphie
Prérequis
Aucun
Groupe-cible
Tous
Objectifs d'apprentissage
- Tonifier, affiner et sculpter le corps
- Brûler des graisses
- Améliorer la condition physique
- Utilisation d’un maximum d’engins, tel que : TRX, XL Ball, Soft Ball, Elastiques, Poids, Step, Poids du corps, etc...