Interval Training

30.10.2018 - 15.01.2019
Couvet, Centre sportif régional
Ma
18:45 - 19:45

Description

Alternance d'exercices cardio-vasculaires et musculaires grâce à différents postes. Un cours idéal pour brûler les graisses et améliorer votre condition physique.

Contenu

  • Échauffement
  • Alternance d’exercices cardio-vasculaires et musculaires sur différents postes
  • Stretching
  • Cours sans chorégraphie

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tous

Objectifs d'apprentissage

  • Tonifier, affiner et sculpter le corps
  • Brûler des graisses
  • Améliorer la condition physique
  • Utilisation d’un maximum d’engins, tel que : TRX, XL Ball, Soft Ball, Elastiques, Poids, Step, Poids du corps, etc...

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 30.10.2018 18:45 - 19:45
2. Ma 06.11.2018 18:45 - 19:45
3. Ma 13.11.2018 18:45 - 19:45
4. Ma 20.11.2018 18:45 - 19:45
5. Ma 27.11.2018 18:45 - 19:45
6. Ma 04.12.2018 18:45 - 19:45
7. Ma 11.12.2018 18:45 - 19:45
8. Ma 18.12.2018 18:45 - 19:45
9. Ma 08.01.2019 18:45 - 19:45
10. Ma 15.01.2019 18:45 - 19:45

Aperçu

Cours / formations Interval Training
Numéro du cours E_1198067
Participants max. 14
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 30.10.2018 - 15.01.2019
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 18:45 - 19:45

Ecolage CHF 140.00

Total: CHF 140.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Centre sportif régional
2108 Couvet

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Val-de-Travers
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 84 75
Fax +41 58 568 83 51

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