Interval Training (petit groupe)

23.10.2019 - 22.01.2020
La Chaux-de-Fonds,
Me
10:00 - 11:00

Description

Alternance d'exercices cardio-vasculaires et musculaires grâce à différents postes. Un cours idéal pour brûler les graisses et améliorer votre condition physique.

Contenu

  • Échauffement
  • Alternance d’exercices cardio-vasculaires et musculaires sur différents postes
  • Stretching
  • Cours sans chorégraphie
  • Utilisation de divers matériel : TRX, XL Ball, Soft Ball, Elastiques, Poids, Step, Mini Trampoline, Poids du corps, etc...

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tous

Objectifs d'apprentissage

  • Tonifier, affiner et sculpter le corps
  • Brûler des graisses
  • Améliorer la condition physique

Dates

Jour Date Heure
1. Me 23.10.2019 10:00 - 11:00
2. Me 30.10.2019 10:00 - 11:00
3. Me 06.11.2019 10:00 - 11:00
4. Me 13.11.2019 10:00 - 11:00
5. Me 20.11.2019 10:00 - 11:00
6. Me 27.11.2019 10:00 - 11:00
7. Me 04.12.2019 10:00 - 11:00
8. Me 11.12.2019 10:00 - 11:00
9. Me 18.12.2019 10:00 - 11:00
10. Me 08.01.2020 10:00 - 11:00
11. Me 15.01.2020 10:00 - 11:00
12. Me 22.01.2020 10:00 - 11:00

Aperçu

Cours / formations Interval Training (petit groupe)
Numéro du cours E_1344064
Participants max. 8
Durée 12 Jour(s) de cours
Total 12 période(s)
de 50 min.
Date 23.10.2019 - 22.01.2020
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 10:00 - 11:00

Ecolage CHF 264.00

Assurance annulation CHF 5.00

Total: CHF 269.00

Total: CHF 264.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

 La Chaux-de-Fonds

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros La Chaux-de-Fonds
Rue Jaquet-Droz 12
2300 La Chaux-de-Fonds
Tél. +41 58 568 84 00

Indiquer l'horaire (CFF)