Interval training / Cours d'été
19.07.2022 - 16.08.2022
Lausanne,
Rue de Genève 33
Ma
18:00 -
18:50
Description
Alternant des phases d’exercices cardio-vasculaires et de renforcement musculaire, ce cours favorise la fonte des graisses.
Contenu
- Echauffement court.
- Alternance de courtes périodes de faible et de haute intensité pendant un travail qui améliore l’endurance.
- Stretching.
- Cours sans chorégraphie.
Prérequis
Aucune connaissance préalable n'est requise.
Objectifs d'apprentissage
- Tonifier, affiner et sculpter le corps.
- Brûler les graisses.
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1. Ma
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19.07.2022
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18:00
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18:50
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2. Ma
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26.07.2022
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18:00
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18:50
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3. Ma
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02.08.2022
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18:00
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18:50
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4. Ma
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09.08.2022
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18:00
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18:50
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5. Ma
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16.08.2022
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18:00
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18:50
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