Introduction à la Méditation / Cours d'été

22.08.2022 - 25.08.2022
Grand-Lancy, Esplanade de Pont-Rouge 2
Lu Ma Me Je
18:30 - 20:10

Description

Processus dynamique de transformation et d'épanouissement, la pratique de la méditation conduit à la connaissance de sa nature profonde.

Contenu

La méditation est un itinéraire de santé, d'harmonie physique, psychique, avec des répercussions positives et durables dans la vie personnelle et professionnelle. Les effets de cette démarche que nul ne peut entreprendre à notre place restent insoupçonnés. Il ne s'agit pas d'un repli sur soi, ni d'inertie, bien au contraire. Présentation de différentes méthodes permettant la méditation : Exercices préparatoires de respiration Les postures La méditation dans les différentes cultures Méditation active : visualisation, gestes (mudras), sons (mantras), chakras, etc

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

Approche progressive de différentes techniques, permettant de trouver l'harmonie du corps et de l'énergie. La pratique de la méditation concerne toute personne désireuse d'un mieux-vivre, qu'elle que soit son orientation spirituelle

Méthodologie/Didactique

Introduisant quelques aspects théoriques, ce cours est essentiellement axé sur la pratique. Enseignement participatif.

Informations supplémentaires

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Dates

Jour Date Heure
1. Lu 22.08.2022 18:30 - 20:10
2. Ma 23.08.2022 18:30 - 20:10
3. Me 24.08.2022 18:30 - 20:10
4. Je 25.08.2022 18:30 - 20:10

Aperçu

Cours / formations Introduction à la Méditation / Cours d'été
Numéro du cours E_1596538
Participants max. 12
Durée 4 Jour(s) de cours
Total 8 période(s)
de 50 min.
Date 22.08.2022 - 25.08.2022
Jours de la semaine
  • Lu
  • Ma
  • Me
  • Je
Horaire 18:30 - 20:10

Ecolage CHF 196.50

Assurance annulation CHF 3.90

Total: CHF 200.40

Total: CHF 196.50
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Esplanade de Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Genève
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tél. +41 58 568 80 00

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