Journée Mondiale du Yoga - 21 juin 2021

sur demande
Neuchâtel, Rue du Musée 3

Description

Vous pratiquez déjà le Yoga ou souhaitez en découvrir les bienfaits sur le corps et l'esprit ? Nos enseignants se réjouissent de vous accueillir le lundi 21 juin 2021 pour un moment de détente en plein air afin de célébrer la Journée mondiale du Yoga.
  • A l'issue du cours vous recevrez quelques cadeaux utiles de votre Ecole-club.

Contenu

  • Exercices de respiration, de relaxation et de concentration ainsi que de musculation et de mobilité
  • Introduction à la philosophie du yoga
  • Se familiariser avec les effets du yoga sur votre esprit et votre corps

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • En harmonisant votre corps, votre esprit et votre conscience, vous améliorez votre équilibre intérieur et votre capacité de performance.
  • Vous renforcez votre musculature, votre posture corporelle et votre psychisme.
  • Vous comprenez les effets du yoga sur votre corps, votre psychisme, savez intégrer le Hatha-yoga à votre quotidien et le pratiquer de manière autonome.

Etapes suivantes

  • Athanga yoga
  • Hatha yoga pour avancé(e)s
  • Power yoga - plus
  • Yoga pour le dos
  • Yoga et respiration
  • Yoga pour seniors
  • Yoga pour femmes enceintes

Informations supplémentaires

Veuillez prendre un linge et éventuellement un petit coussin avec vous,merci.

Aperçu

Cours / formations Journée Mondiale du Yoga - 21 juin 2021
Numéro du cours D_83036
Participants max. 14
Durée Total 1 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 16.00

Total: CHF 16.00

Total: CHF 16.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

Indiquer l'horaire (CFF)