Journée Mondiale du Yoga - 21 juin 2021 - cours en extérieur

21.06.2021 - 21.06.2021
Fribourg, Hors école
Lu
12:00 - 13:15

Description

Vous pratiquez déjà le Yoga ou souhaitez en découvrir les bienfaits sur le corps et l'esprit ? Nos enseignants se réjouissent de vous accueillir le lundi 21 juin 2021 pour un moment de détente en plein air afin de célébrer la Journée mondiale du Yoga.
  • Fribourg, rendez-vous au parc du Domino sur le Boulevard de Pérolles.
  • Neuchâtel, rendez-vous sur la Place du douze Septembre (Le Bouchon).
  • A l'issue du cours vous recevrez un bon qui vous permettra de retirer quelques cadeaux utiles de votre Ecole-club.

Contenu

  • Exercices de respiration, de relaxation et de concentration ainsi que de musculation et de mobilité
  • Introduction à la philosophie du yoga
  • Se familiariser avec les effets du yoga sur votre esprit et votre corps

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • En harmonisant votre corps, votre esprit et votre conscience, vous améliorez votre équilibre intérieur et votre capacité de performance.
  • Vous renforcez votre musculature, votre posture corporelle et votre psychisme.
  • Vous comprenez les effets du yoga sur votre corps, votre psychisme, savez intégrer le Hatha-yoga à votre quotidien et le pratiquer de manière autonome.

Etapes suivantes

  • Athanga yoga
  • Hatha yoga pour avancé(e)s
  • Power yoga - plus
  • Yoga pour le dos
  • Yoga et respiration
  • Yoga pour seniors
  • Yoga pour femmes enceintes

Informations supplémentaires

Veuillez prendre un linge et éventuellement un petit coussin avec vous, merci.

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 21.06.2021 12:00 - 13:15

Aperçu

Cours / formations Journée Mondiale du Yoga - 21 juin 2021 - cours en extérieur
Numéro du cours E_1519994
Participants max. 30
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 1.25 période(s)
de 50 min.
Date 21.06.2021 - 21.06.2021
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 12:00 - 13:15

Ecolage CHF 20.00

Assurance annulation CHF 0.40

Total: CHF 20.40

Total: CHF 20.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hors école
1700 Fribourg

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

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