Journée du yoga : Hatha Yoga - Cours en ligne

Cours garanti
21.06.2021 - 21.06.2021
Lausanne, Rue de Genève 33
Lu
09:00 - 09:50

Description

Le yoga est un cadeau inestimable pour le monde entier et se pratique dans le monde entier. À l’occasion de la journée internationale du yoga, la plus grande école de yoga de Suisse vous offre des cours de yoga en ligne et gratuits. Déroulez votre tapis ou votre serviette et rechargez vos batteries.
Le Yoga est une discipline indienne comprenant des exercices corporels et spirituels. Le langage occidental associe la pratique du yoga plutôt orientée sur les exercices physiques sous le terme générique de Hatha- yoga: postures conscientes du corps, exercices de respirations, de relaxation et de concentration comme phases préparatoires de la méditation. Vous améliorez ainsi votre équilibre intérieur et votre capacité de performance en harmonisant votre corps, votre esprit et votre conscience. Ce cours convient aussi bien aux débutants qu'aux plus avancés.

Contenu

  • Exercices de respiration, de relaxation et de concentration ainsi que de musculation et de mobilité
  • Introduction à la philosophie du yoga
  • Se familiariser avec les effets du yoga sur votre esprit et votre corps

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • En harmonisant votre corps, votre esprit et votre conscience, vous améliorez votre équilibre intérieur et votre capacité de performance.
  • Vous renforcez votre musculature, votre posture corporelle et votre psychisme.
  • Vous comprenez les effets du yoga sur votre corps, votre psychisme, savez intégrer le Hatha-yoga à votre quotidien et le pratiquer de manière autonome.

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 21.06.2021 09:00 - 09:50

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Journée du yoga : Hatha Yoga - Cours en ligne
Numéro du cours E_1520358
Participants max. 100
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 1 période(s)
de 50 min.
Date 21.06.2021 - 21.06.2021
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 09:00 - 09:50

Ecolage CHF 0.00

Total: CHF 0.00

Total: CHF 0.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tél. +41 58 568 30 00

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