Journée du yoga: Vinyasa Yoga - Cours en ligne

Une inscription jusque «Garanti»
21.06.2021 - 21.06.2021
Lausanne, Rue de Genève 33
Lu
12:30 - 13:20

Description

Le yoga est un cadeau inestimable pour le monde entier et se pratique dans le monde entier. À l’occasion de la journée internationale du yoga, la plus grande école de yoga de Suisse vous offre des cours de yoga en ligne et gratuits. Déroulez votre tapis ou votre serviette et rechargez vos batteries.
Le Vinyasa Yoga combine les asanas (postures) classiques du yoga en un flux de mouvements au rythme de la respiration. Les positions ne sont pas tenues aussi longtemps que dans les autres styles de yoga, mais un asana se confond avec le suivant, les exercices sont effectués dans un flux (également appelé «flow»). Le Vinyasa Yoga est un yoga vital et puissant qui renforce le contrôle et la coordination du corps. Respiration et mouvement, force et flexibilité, silence intérieur et vitalité se conjuguent.

Contenu

  • Diverses asanas (flexion en avant, flexion en arrière, flexion latérale, torsions, légères inversions) combinées au rythme de la respiration
  • Méditation finale

Prérequis

Aucune connaissance préalable n'est requise, mais une première expérience du yoga est fortement recommandée.

Groupe-cible

adultes dès 16 ans

Objectifs d'apprentissage

  • apprendre à adapter vos mouvements à votre rythme respiratoire et à combiner les deux éléments.
  • améliorer votre équilibre intérieur et vos performances.
  • favoriser votre flexibilité et développer votre force.

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 21.06.2021 12:30 - 13:20

Aperçu

Une inscription jusque «Garanti»
Cours / formations Journée du yoga: Vinyasa Yoga - Cours en ligne
Numéro du cours E_1520362
Participants max. 100
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 1 période(s)
de 50 min.
Date 21.06.2021 - 21.06.2021
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 12:30 - 13:20

Ecolage CHF 0.00

Total: CHF 0.00

Total: CHF 0.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tél. +41 58 568 30 00

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