Kick Power
sur demande
Lausanne,
Rue de Genève 33
Description
Le Kick Power permet d'expérimenter et d’exprimer son énergie en frappant dans un bouclier de frappe, les participants sont équipés de gants de boxe. Les « rounds », en musique, mettent en oeuvre différentes techniques de frappe permettant d’avoir un contact proche de la réalité. Techniques de Boxe, Muay thaï et kick boxing à travers des combinaisons simples, intenses et dynamiques.
Contenu
- Combinaison judicieuse entre les arts martiaux, le full contact et le fitness
- Travail cardiovasculaire intense
- Combinaison de mouvements simples sur des musiques structurées
- Exercices aérobics de récupération ou de renforcement musculaire
Prérequis
Aucune connaissance préalable n’est requise
Objectifs d'apprentissage
- Développement cardiovasculaire et musculaire intense
- Développement de compétences motrices
- Une grande dépense calorique
- Développement harmonieux de tout le corps
- Apprendre des gestes de défense personnelle augmentant la confiance en soi
- Se défouler