Kick Power

31.08.2018 - 02.11.2018
Lausanne, Rue de Genève 33
Ve
19:00 - 19:50

Description

Le Kick Power permet d'expérimenter et d’exprimer son énergie en frappant dans un sac sur pied, les participants sont équipés de gants de boxe. Les « rounds », en musique, mettent en oeuvre différentes techniques de frappe permettant d’avoir un contact proche de la réalité. Techniques de Boxe, Muay thaï et kick boxing à travers des combinaisons simples, intenses et dynamiques.

Contenu

  • Combinaison judicieuse entre les arts martiaux, le full contact et le fitness
  • Travail cardiovasculaire intense
  • Combinaison de mouvements simples sur des musiques structurées
  • Exercices aérobics de récupération ou de renforcement musculaire

Prérequis

Aucune connaissance préalable n’est requise

Objectifs d'apprentissage

  • Développement cardiovasculaire et musculaire intense
  • Développement de compétences motrices
  • Une grande dépense calorique
  • Développement harmonieux de tout le corps
  • Apprendre des gestes de défense personnelle augmentant la confiance en soi
  • Se défouler

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 31.08.2018 19:00 - 19:50
2. Ve 07.09.2018 19:00 - 19:50
3. Ve 14.09.2018 19:00 - 19:50
4. Ve 21.09.2018 19:00 - 19:50
5. Ve 28.09.2018 19:00 - 19:50
6. Ve 05.10.2018 19:00 - 19:50
7. Ve 12.10.2018 19:00 - 19:50
8. Ve 19.10.2018 19:00 - 19:50
9. Ve 26.10.2018 19:00 - 19:50
10. Ve 02.11.2018 19:00 - 19:50

Aperçu

Cours / formations Kick Power
Numéro du cours E_1224204
Participants max. 18
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 31.08.2018 - 02.11.2018
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 19:00 - 19:50

Ecolage CHF 180.00

Total: CHF 180.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tél. +41 58 568 30 00
Fax 

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