Kick Power

14.11.2019 - 19.12.2019
Lausanne, Rue de Genève 33
Je
18:00 - 18:50

Description

Le Kick Power permet d'expérimenter et d’exprimer son énergie en frappant dans un bouclier de frappe, les participants sont équipés de gants de boxe. Les « rounds », en musique, mettent en oeuvre différentes techniques de frappe permettant d’avoir un contact proche de la réalité. Techniques de Boxe, Muay thaï et kick boxing à travers des combinaisons simples, intenses et dynamiques.

Contenu

  • Combinaison judicieuse entre les arts martiaux, le full contact et le fitness
  • Travail cardiovasculaire intense
  • Combinaison de mouvements simples sur des musiques structurées
  • Exercices aérobics de récupération ou de renforcement musculaire

Prérequis

Aucune connaissance préalable n’est requise

Objectifs d'apprentissage

  • Développement cardiovasculaire et musculaire intense
  • Développement de compétences motrices
  • Une grande dépense calorique
  • Développement harmonieux de tout le corps
  • Apprendre des gestes de défense personnelle augmentant la confiance en soi
  • Se défouler

Dates

Jour Date Heure
1. Je 14.11.2019 18:00 - 18:50
2. Je 21.11.2019 18:00 - 18:50
3. Je 28.11.2019 18:00 - 18:50
4. Je 05.12.2019 18:00 - 18:50
5. Je 12.12.2019 18:00 - 18:50
6. Je 19.12.2019 18:00 - 18:50

Aperçu

Cours / formations Kick Power
Numéro du cours E_1371164
Participants max. 18
Durée 6 Jour(s) de cours
Total 6 période(s)
de 50 min.
Date 14.11.2019 - 19.12.2019
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 18:00 - 18:50

Ecolage CHF 108.00

Assurance annulation CHF 2.05

Total: CHF 110.05

Total: CHF 108.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tél. +41 58 568 30 00

Indiquer l'horaire (CFF)