Kick Power
01.06.2022 - 21.09.2022
Lausanne,
Rue de Genève 33
Me
19:00 -
19:50
Description
Le Kick Power permet d'expérimenter et d’exprimer son énergie en frappant dans un bouclier de frappe, les participants sont équipés de gants de boxe. Les « rounds », en musique, mettent en oeuvre différentes techniques de frappe permettant d’avoir un contact proche de la réalité. Techniques de Boxe, Muay thaï et kick boxing à travers des combinaisons simples, intenses et dynamiques.
Contenu
- Combinaison judicieuse entre les arts martiaux, le full contact et le fitness
- Travail cardiovasculaire intense
- Combinaison de mouvements simples sur des musiques structurées
- Exercices aérobics de récupération ou de renforcement musculaire
Prérequis
Aucune connaissance préalable n’est requise
Objectifs d'apprentissage
- Développement cardiovasculaire et musculaire intense
- Développement de compétences motrices
- Une grande dépense calorique
- Développement harmonieux de tout le corps
- Apprendre des gestes de défense personnelle augmentant la confiance en soi
- Se défouler
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1. Me
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01.06.2022
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19:00
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2. Me
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08.06.2022
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3. Me
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15.06.2022
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4. Me
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22.06.2022
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5. Me
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29.06.2022
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6. Me
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24.08.2022
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7. Me
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31.08.2022
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8. Me
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07.09.2022
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9. Me
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14.09.2022
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10. Me
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21.09.2022
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