Kick Power / cours d'été

07.07.2021 - 18.08.2021
Lausanne, Rue de Genève 33
Me
19:00 - 19:50

Description

Le Kick Power permet d'expérimenter et d’exprimer son énergie en frappant dans un bouclier de frappe, les participants sont équipés de gants de boxe. Les « rounds », en musique, mettent en oeuvre différentes techniques de frappe permettant d’avoir un contact proche de la réalité. Techniques de Boxe, Muay thaï et kick boxing à travers des combinaisons simples, intenses et dynamiques.

Contenu

  • Combinaison judicieuse entre les arts martiaux, le full contact et le fitness
  • Travail cardiovasculaire intense
  • Combinaison de mouvements simples sur des musiques structurées
  • Exercices aérobics de récupération ou de renforcement musculaire

Prérequis

Aucune connaissance préalable n’est requise

Objectifs d'apprentissage

  • Développement cardiovasculaire et musculaire intense
  • Développement de compétences motrices
  • Une grande dépense calorique
  • Développement harmonieux de tout le corps
  • Apprendre des gestes de défense personnelle augmentant la confiance en soi
  • Se défouler

Dates

Jour Date Heure
1. Me 07.07.2021 19:00 - 19:50
2. Me 14.07.2021 19:00 - 19:50
3. Me 21.07.2021 19:00 - 19:50
4. Me 28.07.2021 19:00 - 19:50
5. Me 04.08.2021 19:00 - 19:50
6. Me 11.08.2021 19:00 - 19:50
7. Me 18.08.2021 19:00 - 19:50

Aperçu

Cours / formations Kick Power / cours d'été
Numéro du cours E_1506319
Participants max. 18
Durée 7 Jour(s) de cours
Total 7 période(s)
de 50 min.
Date 07.07.2021 - 18.08.2021
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 19:00 - 19:50

Ecolage CHF 126.00

Assurance annulation CHF 2.50

Total: CHF 128.50

Total: CHF 126.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tél. +41 58 568 30 00

Indiquer l'horaire (CFF)