Kick Power débutant - Rabais 20%

30.09.2019 - 02.12.2019
Lausanne, Rue de Genève 33
Lu
09:15 - 10:05

Description

Le Kick Power permet d'expérimenter et d’exprimer son énergie en frappant dans un bouclier de frappe, les participants sont équipés de gants de boxe. Les « rounds », en musique, mettent en oeuvre différentes techniques de frappe permettant d’avoir un contact proche de la réalité. Techniques de Boxe, Muay thaï et kick boxing à travers des combinaisons simples, intenses et dynamiques.

Contenu

  • Combinaison judicieuse entre les arts martiaux, le full contact et le fitness
  • Travail cardiovasculaire intense
  • Combinaison de mouvements simples sur des musiques structurées
  • Exercices aérobics de récupération ou de renforcement musculaire

Prérequis

Aucune connaissance préalable n’est requise

Objectifs d'apprentissage

  • Développement cardiovasculaire et musculaire intense
  • Développement de compétences motrices
  • Une grande dépense calorique
  • Développement harmonieux de tout le corps
  • Apprendre des gestes de défense personnelle augmentant la confiance en soi
  • Se défouler

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 30.09.2019 09:15 - 10:05
2. Lu 07.10.2019 09:15 - 10:05
3. Lu 14.10.2019 09:15 - 10:05
4. Lu 21.10.2019 09:15 - 10:05
5. Lu 28.10.2019 09:15 - 10:05
6. Lu 04.11.2019 09:15 - 10:05
7. Lu 11.11.2019 09:15 - 10:05
8. Lu 18.11.2019 09:15 - 10:05
9. Lu 25.11.2019 09:15 - 10:05
10. Lu 02.12.2019 09:15 - 10:05

Aperçu

Cours / formations Kick Power débutant - Rabais 20%
Numéro du cours E_1344832
Participants max. 18
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 30.09.2019 - 02.12.2019
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 09:15 - 10:05

Ecolage CHF 180.00

Assurance annulation CHF 3.40

Total: CHF 183.40

Total: CHF 180.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tél. +41 58 568 30 00

Indiquer l'horaire (CFF)