Kick Power débutant - Rabais 20%

22.11.2019 - 07.02.2020
Lausanne, Rue de Genève 33
Ve
15:30 - 16:20

Description

Le Kick Power permet d'expérimenter et d’exprimer son énergie en frappant dans un bouclier de frappe, les participants sont équipés de gants de boxe. Les « rounds », en musique, mettent en oeuvre différentes techniques de frappe permettant d’avoir un contact proche de la réalité. Techniques de Boxe, Muay thaï et kick boxing à travers des combinaisons simples, intenses et dynamiques.

Contenu

  • Combinaison judicieuse entre les arts martiaux, le full contact et le fitness
  • Travail cardiovasculaire intense
  • Combinaison de mouvements simples sur des musiques structurées
  • Exercices aérobics de récupération ou de renforcement musculaire

Prérequis

Aucune connaissance préalable n’est requise

Objectifs d'apprentissage

  • Développement cardiovasculaire et musculaire intense
  • Développement de compétences motrices
  • Une grande dépense calorique
  • Développement harmonieux de tout le corps
  • Apprendre des gestes de défense personnelle augmentant la confiance en soi
  • Se défouler

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 22.11.2019 15:30 - 16:20
2. Ve 29.11.2019 15:30 - 16:20
3. Ve 06.12.2019 15:30 - 16:20
4. Ve 13.12.2019 15:30 - 16:20
5. Ve 20.12.2019 15:30 - 16:20
6. Ve 10.01.2020 15:30 - 16:20
7. Ve 17.01.2020 15:30 - 16:20
8. Ve 24.01.2020 15:30 - 16:20
9. Ve 31.01.2020 15:30 - 16:20
10. Ve 07.02.2020 15:30 - 16:20

Aperçu

Cours / formations Kick Power débutant - Rabais 20%
Numéro du cours E_1344836
Participants max. 18
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 22.11.2019 - 07.02.2020
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 15:30 - 16:20

Ecolage CHF 180.00

Assurance annulation CHF 3.40

Total: CHF 183.40

Total: CHF 180.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tél. +41 58 568 30 00

Indiquer l'horaire (CFF)