Kinesiologisches Ganzkörpertraining

sur demande
Luzern, Schweizerhofquai 1

Description

Im hektischen Alltag geraten wir oft schnell aus unserer Balance. Doch wie kommen wir wieder rein? Beim Ganzkörpertraining mit Kinesiologie erlenen Sie Übungen zur Mobilität und Stabilität. Der Hauptteil des Kurses besteht aus Bewegungen, die im alltäglichen Leben häufig vorkommen. Zusätzlich lernen Sie Techniken zur Gedankenführung und Aktivierung des Gehirns sowie Elemente aus verschiedenen Atemübungen. Mit vielen praktischen Erfahrungen und alltagstauglichen Tipps finden Sie zur inneren Ruhe und mehr Gelassenheit.

Contenu

  • Techniken der Gedankenführung (Mentalcoaching)
  • Meditative Elemente mit Atemübungen
  • Diverse Körperübungen, um Mobilität und Stabilität zu verbessern
  • Alltagstipps für mehr innere Ruhe und Gelassenheit

Groupe-cible

Menschen, die ganzheitlich etwas für ihr Wohlbefinden im Alltag tun wollen.

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen, sich in allen Situationen bewusst wahrzunehmen
  • Sie lernen Techniken der Gedankenführung und Erweiterung der Gehirnfunktion
  • Sie kennen verschiedene Körper- und Atemübungen, die sie auch im Alltag gezielt anwenden können

Méthodologie/Didactique

Die ganzheitliche Methode der Kinesiologie hilft, die Gesundheit zu verbessern, Stress abzubauen und Blockaden zu lösen. Die Übungen werden unter anderem mit Elementen aus der Bewegungspädagogik kombiniert.

Aperçu

Cours / formations Kinesiologisches Ganzkörpertraining
Numéro du cours D_75219
Participants max. 10
Durée Total 6 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 159.00

Total: CHF 159.00

Total: CHF 159.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tél. +41 41 418 66 66

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