Kundalini Yoga (petit groupe)

24.09.2018 - 22.10.2018
La Chaux-de-Fonds, Rue Jaquet-Droz 12
Lu
19:00 - 20:30

Description

Le Kundalini Yoga est aussi appelé Yoga de la conscience. L’objectif de ce cours est la connaissance de soi afin d’atteindre un état de paix intérieure et un équilibre énergétique. Cette pratique est bénéfique pour tous, indépendamment de l’âge, de l’ethnie ou de la croyance et se base sur la science du mental et du corps physique afin d’élever l’esprit.

Contenu

  • Introduction à la philosophie du Kundalini Yoga.
  • Enchaînement de postures.
  • Exercices de respiration et de concentration.
  • Relaxation et méditation.

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tous

Objectifs d'apprentissage

  • Renforcer son système nerveux.
  • Réduire le stress.
  • Amplifier la capacité pulmonaire et améliorer la respiration.
  • Améliorer son système immunitaire.
  • Trouver ou retrouver une paix intérieure.

Attestation

Aucun

Informations supplémentaires

A apporter :
  • une petite couverture

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 24.09.2018 19:00 - 20:30
2. Lu 01.10.2018 19:00 - 20:30
3. Lu 08.10.2018 19:00 - 20:30
4. Lu 15.10.2018 19:00 - 20:30
5. Lu 22.10.2018 19:00 - 20:30

Aperçu

Cours / formations Kundalini Yoga (petit groupe)
Numéro du cours E_1166156
Participants max. 10
Durée 5 Jour(s) de cours
Total 7.50 période(s)
de 50 min.
Date 24.09.2018 - 22.10.2018
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 19:00 - 20:30

Ecolage CHF 150.00

Total: CHF 150.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue Jaquet-Droz 12
2300 La Chaux-de-Fonds

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros La Chaux-de-Fonds
Rue Jaquet-Droz 12
2300 La Chaux-de-Fonds
Tél. +41 58 568 84 00
Fax +41 58 568 84 01

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