Kundalini Yoga (petit groupe)

02.11.2018 - 11.01.2019
Couvet, Centre sportif régional
Ve
12:00 - 13:30

Description

Le Kundalini Yoga est aussi appelé Yoga de la conscience. L’objectif de ce cours est la connaissance de soi afin d’atteindre un état de paix intérieure et un équilibre énergétique. Cette pratique est bénéfique pour tous, indépendamment de l’âge, de l’ethnie ou de la croyance et se base sur la science du mental et du corps physique afin d’élever l’esprit.

Contenu

  • Introduction à la philosophie du Kundalini Yoga.
  • Enchaînement de postures.
  • Exercices de respiration et de concentration.
  • Relaxation et méditation.

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tous

Objectifs d'apprentissage

  • Renforcer son système nerveux.
  • Réduire le stress.
  • Amplifier la capacité pulmonaire et améliorer la respiration.
  • Améliorer son système immunitaire.
  • Trouver ou retrouver une paix intérieure.

Attestation

Aucun

Informations supplémentaires

A apporter :
  • une petite couverture

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 02.11.2018 12:00 - 13:30
2. Ve 09.11.2018 12:00 - 13:30
3. Ve 16.11.2018 12:00 - 13:30
4. Ve 23.11.2018 12:00 - 13:30
5. Ve 30.11.2018 12:00 - 13:30
6. Ve 07.12.2018 12:00 - 13:30
7. Ve 14.12.2018 12:00 - 13:30
8. Ve 21.12.2018 12:00 - 13:30
9. Ve 04.01.2019 12:00 - 13:30
10. Ve 11.01.2019 12:00 - 13:30

Aperçu

Cours / formations Kundalini Yoga (petit groupe)
Numéro du cours E_1251235
Participants max. 8
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 15 période(s)
de 50 min.
Date 02.11.2018 - 11.01.2019
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 12:00 - 13:30

Ecolage CHF 300.00

Total: CHF 300.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Centre sportif régional
2108 Couvet

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Val-de-Travers
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 84 75
Fax +41 58 568 83 51

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