Kundalini Yoga (petit groupe)

01.09.2021 - 03.11.2021
Fribourg, Hans Fries 4
Me
07:30 - 09:00

Description

Le Kundalini Yoga est aussi appelé Yoga de la conscience. L’objectif de ce cours est la connaissance de soi afin d’atteindre un état de paix intérieure et un équilibre énergétique. Cette pratique est bénéfique pour tous, indépendamment de l’âge, de l’ethnie ou de la croyance et se base sur la science du mental et du corps physique afin d’élever l’esprit.

Contenu

  • Introduction à la philosophie du Kundalini Yoga.
  • Enchaînement de postures.
  • Exercices de respiration et de concentration.
  • Relaxation et méditation.

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tous

Objectifs d'apprentissage

  • Renforcer son système nerveux.
  • Réduire le stress.
  • Amplifier la capacité pulmonaire et améliorer la respiration.
  • Améliorer son système immunitaire.
  • Trouver ou retrouver une paix intérieure.

Attestation

Aucun

Informations supplémentaires

A apporter :
  • une petite couverture

Dates

Jour Date Heure
1. Me 01.09.2021 07:30 - 09:00
2. Me 08.09.2021 07:30 - 09:00
3. Me 15.09.2021 07:30 - 09:00
4. Me 22.09.2021 07:30 - 09:00
5. Me 29.09.2021 07:30 - 09:00
6. Me 06.10.2021 07:30 - 09:00
7. Me 13.10.2021 07:30 - 09:00
8. Me 20.10.2021 07:30 - 09:00
9. Me 27.10.2021 07:30 - 09:00
10. Me 03.11.2021 07:30 - 09:00

Aperçu

Cours / formations Kundalini Yoga (petit groupe)
Numéro du cours E_1534378
Participants max. 7
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 15 période(s)
de 50 min.
Date 01.09.2021 - 03.11.2021
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 07:30 - 09:00

Ecolage CHF 300.00

Assurance annulation CHF 5.95

Total: CHF 305.95

Total: CHF 300.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

Indiquer l'horaire (CFF)