L'Ecole-club relaxe la Suisse: Balance Your Body

Cours garanti
22.09.2018 - 22.09.2018
La Chaux-de-Fonds, Rue Jaquet-Droz 12
Sa
11:00 - 11:40

Description

Tai Chi, Yoga, Qi Gong ou plutôt MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)? Découvrez quelle technique de détente vous convient le mieux pour faire le plein d'énergie. Le 22 septembre 2018, nous vous invitons à vous relaxer : «Une journée de relaxation gratuite» sera le mot d'ordre sur 35 sites dans toute la Suisse. Testez les différentes méthodes afin de diminuer le stress de votre vie quotidienne et retrouvez votre équilibre grâce à nos enseignants qui sauront vous inspirer. L'initiative Santé iMpuls et l'Ecole-club Migros se réjouissent de vivre cette journée bienfaisante et reposante en votre compagnie. Offrez-vous des instants de bonheur, de la sérénité et tout simplement du temps pour vous.

Contenu

Balance your Body est composé d'exercices de Fitness et de postures inspirées du Yoga et du Pilates. Tonifier et renforcer son corps, améliorer son équilibre et sa souplesse tout en contrôlant sa respiration, voilà ce que vous propose ce cours. Dans une ambiance calme et en musique, vous effectuez des mouvements de renforcement musculaire postural et des étirements qui donnent à votre corps une sensation d'harmonie et d'équilibre.

Prérequis

Le nombre de places étant limité, une inscription est nécessaire.

Groupe-cible


Femmes et hommes dès 16 ans

Objectifs d'apprentissage

  • Améliorer sa posture et sa souplesse.
  • Renforcer et tonifier sa musculature.
  • Retrouver harmonie et équilibre.

Informations supplémentaires

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Dates

Jour Date Heure
1. Sa 22.09.2018 11:00 - 11:40

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations L'Ecole-club relaxe la Suisse: Balance Your Body
Numéro du cours E_1240476
Participants max. 12
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 1 période(s)
de 40 min.
Date 22.09.2018 - 22.09.2018
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 11:00 - 11:40

Ecolage CHF 0.00

Total: CHF 0.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue Jaquet-Droz 12
2300 La Chaux-de-Fonds

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros La Chaux-de-Fonds
Rue Jaquet-Droz 12
2300 La Chaux-de-Fonds
Tél. +41 58 568 84 00
Fax +41 58 568 84 01

Indiquer l'horaire (CFF)