L'Ecole-club relaxe la Suisse: Barre à terre - Assouplissement

Cours garanti
22.09.2018 - 22.09.2018
Bulle, Toula 20
Sa
10:00 - 10:40

Description

Tai Chi, Yoga, Qi Gong ou plutôt MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)? Découvrez quelle technique de détente vous convient le mieux pour faire le plein d'énergie. Le 22 septembre 2018, nous vous invitons à vous relaxer : «Une journée de relaxation gratuite» sera le mot d'ordre sur 35 sites dans toute la Suisse. Testez les différentes méthodes afin de diminuer le stress de votre vie quotidienne et retrouvez votre équilibre grâce à nos enseignants qui sauront vous inspirer. L'initiative Santé iMpuls et l'Ecole-club Migros se réjouissent de vivre cette journée bienfaisante et reposante en votre compagnie. Offrez-vous des instants de bonheur, de la sérénité et tout simplement du temps pour vous.

Contenu

Travailler et améliorer souplesse et tonus musculaire du corps entier, tout en contrôlant sa respiration grâce à des exercices au sol tirés de la danse classique et du Pilates.

Prérequis

Le nombre de places étant limité, une inscription est nécessaire.

Groupe-cible

Femmes et hommes dès 16 ans

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre à travailler et à améliorer la souplesse
  • Développer une musculature élancée
  • Solliciter les muscles profonds pour améliorer l'équilibre et la qualité du mouvement
  • Prendre conscience de l’alignement correct de la colonne vertébrale

Attestation

Aucun

Informations supplémentaires

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Dates

Jour Date Heure
1. Sa 22.09.2018 10:00 - 10:40

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations L'Ecole-club relaxe la Suisse: Barre à terre - Assouplissement
Numéro du cours E_1239563
Participants max. 14
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 1 période(s)
de 40 min.
Date 22.09.2018 - 22.09.2018
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 10:00 - 10:40

Ecolage CHF 0.00

Total: CHF 0.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Toula 20
1630 Bulle

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros La Gruyère
Rue de la Toula 20
1630 Bulle
Tél. +41 58 568 83 25
Fax +41 58 568 83 26

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