L'Ecole-club relaxe la Suisse: L'équilibre dans son assiette

Cours garanti
22.09.2018 - 22.09.2018
Martigny, Rue du Manoir 1
Sa
09:30 - 10:10

Description

Tai Chi, Yoga, Qi Gong ou plutôt MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)? Découvrez la méthode de détente qui vous convient le mieux pour faire le plein d’énergie. Le 22 septembre 2018, nous vous invitons à vous relaxer : «Une journée de relaxation gratuite» sera le mot d’ordre sur 35 sites dans toute la Suisse. Testez les différentes méthodes afin de diminuer le stress de votre vie quotidienne et retrouvez votre équi-libre grâce à nos enseignants qui sauront vous inspirer.
L’initiative Santé iMpuls et l’Ecole-club Migros se réjouissent de vivre cette journée bienfaisante et repo-sante en votre compagnie. Offrez-vous des instants de bonheur, de la sérénité et tout simplement du temps pour vous.

Contenu

« Que ton aliment soit ta première médecine » disait Hippocrate. La nutrition est un sujet d'actualité et les consommateurs s'interrogent aujourd hui sur l'alimentation moderne et les impacts sur la santé. Les scientifiques l'ont prouvé, notre alimentation conditionne l'état de notre corps et de notre esprit. Notre mode de vie influence également nos choix et nos comportements alimentaires. Perte de vitalité, vieillissement prématuré, et un grand nombre de maux découlent des déséquilibres dans l'assiette et du stress au quotidien. Dans ce cours vous apprendrez à équilibrer votre assiette.

Prérequis

Le nombre de places étant limité, une inscription est nécessaire.

Groupe-cible

Femmes et hommes dès 16 ans

Objectifs d'apprentissage

  • Comprendre l’utilité des protéines, lipides et glucides
  • Découvrir quels aliments font partis de ces 3 groupes
  • Apprendre comment optimiser la qualité nutritionnelle de ces macronutriments
  • Apprendre comment les répartir dans l’assiette

Informations supplémentaires

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Dates

Jour Date Heure
1. Sa 22.09.2018 09:30 - 10:10

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations L'Ecole-club relaxe la Suisse: L'équilibre dans son assiette
Numéro du cours E_1239212
Participants max. 15
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 1 période(s)
de 40 min.
Date 22.09.2018 - 22.09.2018
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 09:30 - 10:10

Ecolage CHF 0.00

Total: CHF 0.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue du Manoir 1
1920 Martigny

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Martigny
Rue du Manoir 1
1920 Martigny
Tél. +41 27 720 41 71
Fax 

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